چگونه بفهمیم فشار خون داریم؟

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت:واحد اندازه‌گیری فشار خون به میلیمتر جیوه (mmHg) است و با دو مقدار عددی بیان می‌شود؛ مقدار اول، فشار خون سیستولیک یا فشار خون حین تنگ شدن قلب است و با یک عدد بزرگ‌تر نمایش داده می‌شود. مقدار دیگر، فشار خون دیاستولیک یا فشار خون حین استراحت قلب است و با یک عدد کوچکتر نمایش داده می‌شود.

دکتر سحر حاتمی اظهار کرد: در مجموع دو نوع فشارخون بالا وجود دارد؛ فشار خون اولیه و فشار خون ثانویه. فشار خون اولیه علت ژنتیکی دارد و به خانواده مربوط می‌شود و هیچ علت یا دلیل دیگری برای آن پیدا نمی‌شود. بسیاری از افراد به علت داشتن فشار خون بالا به پزشک مراجعه می‌کنند و پزشک دلیلی برای آن پیدا نمی‌کند و در نتیجه، وی فشار خون اولیه دارد.

وی ادامه داد: در سوی دیگر، فشار خون ثانویه علت‌های مختلفی دارد؛ بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های عروق کلیوی، بیماری‌های عروق فوق کلیوی، مشکلات قلبی، بیماری‌های عروق بزرگ قلب، اختلال‌های آناتومی در عروق آئورت، پرفشاری خون در بارداری و چاقی خیلی زیاد که باعث آپنه انسدادی خواب می‌شود، از این دلایل هستند.

این متخصص بیماری‌های داخلی افزود: برای فشار خون ثانویه علت‌های غددی نیز وجود دارد که بسته به هورمون‌های مختلف بدن و تغییراتی که در آنها پیش می‌آید می‌توانند باعث افزایش فشار خون شوند.

وی با اشاره به عواملی که بر فشار خون تاثیر می‌گذارند، گفت: تغذیه نامناسب، بی‌تحرکی زیاد، مصرف الکل و سیگار و مصرف غذا‌های نامناسب باعث افزایش فشار خون می‌شوند. این موارد می‌توانند باعث شروع فشار خون در سن پایین‌تر برای افراد مستعد شوند یا درمان را با چالش مواجه کنند.

حاتمی بیان کرد: با انجام حداقل یک یا دو بار چکاپ در سال می‌توان از ابتلا به فشار خون جلوگیری کرد؛ در این روند، پزشک فشار خون را می‌سنجد و آزمایش‌هایی شامل خون، کلیه، نمک‌های خون، چربی، قند خون و تیروئید انجام می‌شود.

وی ادامه داد: بسیاری از افراد در خانه دستگاه فشار خون دارند، اما نمی‌دانند که چه عددی برای آن مناسب است. در گذشته، فشار خون بالاتر از ۱۴۰ بر ۹۰ را فشار خون بالا حساب می‌کردند، اما با بررسی‌های بیشتر مشخص شد که اعداد ۱۲۰ بر ۸۰، مرز فشار خون نرمال است. فشار خون بین ۱۲۰ تا ۱۲۹، فشار خون افزایش‌یافته نام دارد، اما فشار خون بالا حساب نمی‌شود.

عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اضافه کرد: بیشتر افرادی که به فشار خون بالا دچار هستند علائمی از خود بروز نمی‌دهند. هر چند کسی که فشار خون خیلی بالایی دارد دچار سردرد‌های خفیف، تاری دید، کاهش سطح هوشیاری یا ضعف و بی‌حالی می‌شود، اما در بیشتر موارد، فشار خون بی‌علامت است و فقط با چکاپ تشخیص داده می‌شود.

وی در ادامه بیان کرد: برای درمان فشار خون ابتدا باید دید که این عارضه از نوع اولیه است یا ثانویه. اگر نوع ثانویه باشد، با رفع علت آن، می‌توان فشار خون را هم کنترل کرد و اگر علت آن فشار خون اولیه باشد نیز با تغییر سبک زندگی از جمله حذف سیگار و الکل، ورزش منظم حداقل ۳۰ دقیقه در روز، کاهش مصرف نمک به کمتر از ۶ گرم در غذای روزانه و مصرف سبزیجات و میوه و مواد غذایی کم‌چرب می‌توان آن را درمان کرد.

حاتمی گفت: همچنین در صورتی که بیمار مبتلا به فشار خون اضافه وزن داشته باشد، کاهش وزن و رساندن شاخص توده بدنی به کمتر از ۲۵ به کنترل بیماری کمک خواهد کرد.

وی افزود: اگر فشار خون بیمار با این تغییرات باز هم بالا بود، پزشک درمان دارویی را شروع می‌کند.